Eсть кaк плюсы, тaк и минусы.
Aмeрикaнскиe учeныe изучaют, кaк пoпулярнaя кeтoдиeтa и интeрвaльнoe гoлoдaниe рaбoтaют нa мoлeкулярнoм урoвнe и oдинaкoвую ли пoльзу пoлучaют oт ниx мужской элемент и жeнщины, пeрeдaeт Xрoникa.инфo сo ссылкoй нa 24 Диатрема.
Что такое кетодиета
Кетогенная диэта или кетодиета – это низкоуглеводная режим с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков. Вначале применялась при лечении эпилепсии у детей.
Суперидея кетодиеты в том, что циническ уровень углеводов и высокий эшелон жиров и белков заставляют индивидуум использовать жир в качестве топлива. И млекопит худеет. Диета очень популярна – в мире существует целая промышленность кетопродуктов.
Интервальное голодание работает точно по схожему принципу, ограничивая пищу небольшим промежутком времени в направление дня. За время без участия еды организм истощает запасы сахара и переключается получай сжигание жира. Жир превращается в кетоновые тела, которые вторая вселенная использует в качестве топлива.
Кетодиета не столь эффективна для женщин
Невзирая на популярность этих диет, ученые пока не определили гены, которые отвечают после их эффективность. Пока чего специалисты пришли к выводу, словно кетодиета менее эффективна на женщин, поскольку жиры в мужском и женском организме сжигаются по части-разному.
Похоже, что кетодиета неважный (=маловажный) подходит для женщин, поэтому что мы по-разному метаболизируем жирок и у нас разные гены включаются и выключаются в рецензия на голодание. Но я действительно не знаем, вследствие этого это происходит и как сие происходит — это то, что-нибудь мы надеемся постичь,
– отметили ученые.
Негативное движение кетодиеты
Исследователи не рекомендуют доучивать какие-либо ограничения в еде давно крайностей. Неясно, весь ли маргарин перерабатывается организмом при кетодиете может ли быть интервальном голодании, или прямо-таки накапливается в организме. Стандартные японские диеты содержат 20% жира, американские диеты в среднем 35%, а кетодиеты могут иметь в себе до 70 или 80%, сие неприемлемо высокое содержание жира, предупреждают ученые.
Читайте в свой черед:
- Четыре привычки, способные перепилить кожу
- Назван напиток, провоцирующий накапливание жира в области живота
- «Диетические» продовольствие, которые способствуют набору веса
- Ученые оценили, вроде пиво и вино влияют получай сердце
- Десять продуктов, помогающих подкрасить качество сна
