e6976541bc759b2a3437fe3dc7aab63b

Чого не роблять люди, здоров’ю яких можна позаздрити

Стаючи на шлях здорового способу життя, ми, як правило, фокусуємося на тому, що і як потрібно робити, і майже ніколи не замислюємося над тим, чого робити не потрібно, щоб підтримувати здоров’я і фігуру в кращому вигляді.

tabletki.pp.ua_vtamni-klasifkacya-vtamnv-harakteristika-ta-osoblivost_792

Медики: Мультивітаміни – марна витрата грошей

Вітаміни корисні для лікування конкретних недуг. Проте, для більшості людей, які використовують полівітаміни, це впливає лише на те, що сеча стає дуже коштовною, бо вітаміни коштують дорого, каже президент Австралійської медичної асоціації Майкл Геннон.

665@495@4ca3e8af3e8476a3835744c326205381-MmMzMGM2YWZjNw

Як правильно харчуватися взимку

Зимовий раціон потрібно правильно збалансувати, адже правильне і якісне харчування  дозволить тримати себе в хорошій формі, а також убереже від застуди.

775366

Цю рибу категорично не можна їсти

Пангасіус – звичайна річкова риба, яка з вигляду нічим не відрізняється від інших видів прісноводних риб.

produkt

Поживні речовини для бадьорості: в яких продуктах їх шукати

Дефіцит поживних речовин в організмі може стати причиною пригніченого настрою та навіть депресії.

kak-rano-vstavat

Як недосип впливає на наше здоров’я

Якщо людина спить менше 6-7 годин, підвищується ризик ожиріння, розвитку діабету 2 типу та серцево-судинних захворювань.

grypp

Як ефективно лікувати грип: важливі правила

Як ефективно лікувати грип та інші вірусні захворювання? На чому можна зекономити, а що повинно бути на першому місці? Які препарати найбільш дієві?

salo
apple-839061_640

Топ-5 продуктів, які варто їсти, щоб бути бадьорим

Щоб почуватися бадьоро та енергійно в будь-яку пору року, потрібно додати в свій раціон спеціальні продукти харчування.

14-2

Чому ми постійно втомлені і що з цим робити?

Сьогодні дедалі більше людей страждають від емоційного вигорання – але чи винне в цьому наше сучасне життя? Можливо, фізична, розумова і емоційна перевтома завжди супроводжували людство?