produkt

Поживні речовини для бадьорості: в яких продуктах їх шукати

Дефіцит поживних речовин в організмі може стати причиною пригніченого настрою та навіть депресії.

kak-rano-vstavat

Як недосип впливає на наше здоров’я

Якщо людина спить менше 6-7 годин, підвищується ризик ожиріння, розвитку діабету 2 типу та серцево-судинних захворювань.

grypp

Як ефективно лікувати грип: важливі правила

Як ефективно лікувати грип та інші вірусні захворювання? На чому можна зекономити, а що повинно бути на першому місці? Які препарати найбільш дієві?

salo
apple-839061_640

Топ-5 продуктів, які варто їсти, щоб бути бадьорим

Щоб почуватися бадьоро та енергійно в будь-яку пору року, потрібно додати в свій раціон спеціальні продукти харчування.

14-2

Чому ми постійно втомлені і що з цим робити?

Сьогодні дедалі більше людей страждають від емоційного вигорання – але чи винне в цьому наше сучасне життя? Можливо, фізична, розумова і емоційна перевтома завжди супроводжували людство?

chaj

7 простих способів зробити чай кориснішим

Якщо смак звичайного зеленого чи чорного чаю вам набрид, а ароматизовані напої вам не смакують, то за допомогою натуральних добавок ви зможете зробити чай ще смачнішим та ще кориснішим.

business-1067978_640

П’ять способів захистити очі від впливу комп’ютера

У сучасному світі більшість людей відчуває комп’ютерний зоровий синдром – сильне напруження очей, що виникає після тривалої роботи за комп’ютером або використання іншої цифрової техніки.

kvashenaya_kapusta_vred_i_polza_dlya_zdorovya_cheloveka

Дієтологи назвали продукти для зміцнення імунітету восени

Квашена капуста і сухофрукти – це основні компоненти осінньо-зимового меню, адже вони чудово зміцнюють імунітет і покращують захисні сили організму.

produkty

Медики назвали продукти, які повинні бути у раціоні щодня

Медики заявили, що яблука та морква повинні бути в денному раціоні.