Вчені: Голодування уповільнює процес старіння

Американські вчені знайшли спосіб уповільнити старіння організму. Для збереження молодості і здоров’я експерти радять голодувати.

Українські суперфуди: 8 надзвичайно корисних місцевих продуктів

З кожним роком популярність таких продуктів зростає: спортсмени, прихильники спеціальних дієт і адепти здорового способу життя роблять вибір на користь натуральних вітамінів замість мікроелементів в таблетках або біодобавок, розроблених в лабораторіях.

Червоне вино може згубити вашу красу

Часто дієтологи рекомендують вживати келих червоного вина на день.

Як захистити зір при постійному навантаженні на очі?

Чи можете ви уявити своє життя без неймовірних заходів, творінь великих художників і скульпторів, посмішок друзів та рідних?

Як перестати наїдатися на ніч?

Перекуси на ніч – одна з найбільш частих проблем людей, які стежать за своїм здоров’ям.

Топ-10 продуктів, корисних для серця і судин

Якщо серце і судини правильно функціонують, то людина відчуває себе здоровою і рідко хворіє. Однак в іншому випадку неприємності зі здоров’ям не змусять себе довго чекати.

Крутіше, ніж кава: 11 способів підбадьоритися

Глибоке дихання, секс і жуйка проти сонливості

Вчені виявили несподівану користь бігу

Заняття бігом дозволяють поліпшити пам’ять.

Як ожити після зими: 10 практичних порад

Покрокова інструкція, як додати енергії в своє життя.

Як позбавити підлітків від залежностей: ісландський приклад

Сонячний день, п’ятниця, близько третьої години дня, але в парку Лаугардалур в центрі Рейк’явіка майже нікого немає. Часом можна зустріти маму з коляскою, але парк оточений житловими будинками, і зараз канікули – так де ж всі діти?