8 продуктів, які зберігають молодість та красу

Жінки особливо схильні до гормональних збоїв – через погану екологію, стреси чи неправильне харчування

7 правил, які допоможуть позбутися цукрової залежності

Якщо ви хочете почати життя без цукру, необхідно дотримуватись лише декількох правил.

9 найотруйніших продуктів, якими ми харчуємось

Ми часто вживаємо популярну чи смачну їжу, яка насправді дуже негативно впливає на здоров’я організму.

Вчений розповів, чим небезпечне недосипання і як з ним боротися

Ожиріння, цукровий діабет, гіпертонія, депресія, підвищення ризику серцево-судинних захворювань, інсульту. І це не повний список.

Більше руху, менше цукру: дев’ять способів уповільнити старіння

Продовжити молодість можна не тільки за допомогою дорогих кремів і пластичного втручання.

Психолог розповів, як побороти лінь

Американський експерт, автор книги Життя як спорт Джонатан Фейдер пояснив, як слід боротися з небажанням що-небудь робити.

Експерти назвали шість способів схуднути уві сні

Експерти зі здоров’я розповіли про шість вечірніх звичок, які дозволяють скидати вагу під час сну.

Обід в офісі: поради для здорового харчування

Однією з головних проблем, з якою стикаються офісні співробітники, є порушення режиму і раціону харчування.

Вісім продуктів, які викликають у нас втому

Експерти розповіли про несподівані продукти харчування, які провокують слабкість і виснаженість.

П’ять міфів про жир, які заважають схуднути

Експерти в області здоров’я розвінчали найпоширеніші міфи про жир.