Як позбутися негативних наслідків сидячого способу життя

Американські медики розповіли, як мінімізувати негативний вплив сидячого способу життя на здоров’я.

Як захиститися від комарів: народні методи

З приходом літньої пори збільшується кількість комарів. З ними можна боротися спеціальними препаратами або ж натуральними рецептами, які є безпечнішими для здоров’я.

Дев’ять літніх продуктів для красивої шкіри

Б’юті-експерт, засновник оздоровчого центру Karuna Naturopathic Healthcare і фахівець у сфері аюрведи Каруна Сабнані назвала найефективніші продукти для натуральної краси шкіри в літній сезон.

П’ять смачних і здорових перекусів в офісі

Усі ми, офісні працівники, любимо за роботою перед комп’ютером “топтати” щось смачненьке.

Шість ознак правильного харчування

Американські дієтологи назвали шість ознак правильного харчування.

Як стати “жайворонком” і полюбити ранок

Рано і темно. Тишу пронизує звук будильника, ви тягнетесь, щоб вимкнути його. Через пару секунд ви сідаєте на ліжку, торкаєтеся підлоги ногами і берете в руки телефон.

Вісім звичок, які руйнують здоровий сон

Письменниця і засновниця інтернет-порталу Huffington Post Аріанна Хаффінгтон назвала головні помилки, які руйнують здоровий сон.

Шість популярних, але неправильних способів боротьби із зайвою вагою

Існує безліч поширених методів схуднення, які помилково вважаються ефективними.

Три корисні вправи для тих, хто постійно працює за комп’ютером

Американський фітнес-експерт представила корисні вправи.

Як навчитися не переїдати? 12 порад

Переїдання, що викликається стресом і нездоровими звичками, серйозно підриває здоров’я. Чи можна впоратися з переїданням, не зашкодивши організму?