Вісім продуктів, які викликають у нас втому

Експерти розповіли про несподівані продукти харчування, які провокують слабкість і виснаженість.

П’ять міфів про жир, які заважають схуднути

Експерти в області здоров’я розвінчали найпоширеніші міфи про жир.

Як безсоння руйнує наш мозок

У людей, які страждають від безсоння, виявлені аномалії білої речовини головного мозку. Іншими словами, брак сну негативно впливає на частину центральної нервової системи.

Дієтолог назвала, скільки разів в день треба їсти, щоб схуднути

Дієтолог назвала оптимальну кількість прийомів їжі в день для схуднення.

7 фактів, які мотивують відмовитися від шкідливої їжі

Всім нам відомо, що здорове харчування зміцнює здоров’я і є профілактикою різних захворювань.

Недорогі альтернативи дорогим суперпродуктам

Нью-Йоркський дієтолог Деспіна Гайд запропонувала більш дешеві, але не менш корисні, альтернативи модним суперпродуктам.

Прогулянки в лісі лікують серце та легені

Прогулянка в лісі — чудовий засіб від депресії, проблем із серцем і легенями.

Фітнес-блогери з США розкрили секрети ідеальної фігури

Відомі американські фітнес-блогери Карена Даун і Катріна Ходжсон розкрили секрети здорового і підтягнутого тіла.

Медик назвав п’ять способів підбадьоритися після безсонної ночі

Доктор медицини, директор Центру розладів сну Роберт Розенберг розповів, як отримати прилив сил, якщо, прокинувшись, людина відчуває себе втомленою.

Як позбутися негативних наслідків сидячого способу життя

Американські медики розповіли, як мінімізувати негативний вплив сидячого способу життя на здоров’я.