Дієтолог назвала, скільки разів в день треба їсти, щоб схуднути

Дієтолог назвала оптимальну кількість прийомів їжі в день для схуднення.

7 фактів, які мотивують відмовитися від шкідливої їжі

Всім нам відомо, що здорове харчування зміцнює здоров’я і є профілактикою різних захворювань.

Недорогі альтернативи дорогим суперпродуктам

Нью-Йоркський дієтолог Деспіна Гайд запропонувала більш дешеві, але не менш корисні, альтернативи модним суперпродуктам.

Прогулянки в лісі лікують серце та легені

Прогулянка в лісі — чудовий засіб від депресії, проблем із серцем і легенями.

Фітнес-блогери з США розкрили секрети ідеальної фігури

Відомі американські фітнес-блогери Карена Даун і Катріна Ходжсон розкрили секрети здорового і підтягнутого тіла.

Медик назвав п’ять способів підбадьоритися після безсонної ночі

Доктор медицини, директор Центру розладів сну Роберт Розенберг розповів, як отримати прилив сил, якщо, прокинувшись, людина відчуває себе втомленою.

Як позбутися негативних наслідків сидячого способу життя

Американські медики розповіли, як мінімізувати негативний вплив сидячого способу життя на здоров’я.

Як захиститися від комарів: народні методи

З приходом літньої пори збільшується кількість комарів. З ними можна боротися спеціальними препаратами або ж натуральними рецептами, які є безпечнішими для здоров’я.

Дев’ять літніх продуктів для красивої шкіри

Б’юті-експерт, засновник оздоровчого центру Karuna Naturopathic Healthcare і фахівець у сфері аюрведи Каруна Сабнані назвала найефективніші продукти для натуральної краси шкіри в літній сезон.

П’ять смачних і здорових перекусів в офісі

Усі ми, офісні працівники, любимо за роботою перед комп’ютером “топтати” щось смачненьке.