Три корисні вправи для тих, хто постійно працює за комп’ютером

Американський фітнес-експерт представила корисні вправи.

Як навчитися не переїдати? 12 порад

Переїдання, що викликається стресом і нездоровими звичками, серйозно підриває здоров’я. Чи можна впоратися з переїданням, не зашкодивши організму?

10 елементарних правил, які продовжать життя на 10 років

Їжте чорницю і горіхи, поменше стирчіть на роботі, не пишіть СМС за кермом, переходьте на червоне сухе вино і, врешті-решт, почніть любити людей. Такі основні принципи довголіття згідно із нещодавнім дослідженням.

Як стати бадьорішим зранку без кави

Експерти запевняють — кава не єдиний дієвий метод побороти ранкову сонливість.

Як вдосконалити поставу за методом давніх китайців

Стародавні китайці вважали, що хороша постава — це ключ до підтримання фізичної сили і духовного здоров’я.

Вчені назвали п’ять причин займатися бігом

Група американських і англійських медиків назвала п’ять науково-доведених фактів про користь бігу для здоров’я.

Дослідники назвали чотири найкорисніші і шкідливі напої

Вчені назвали 4 найкорисніших напої та 4 напої, які краще не пити взагалі.

Вчені: жіночий мозок працює більш ефективно, ніж чоловічий

Американські та іспанські вчені провели дослідження, в ході якого була проведена аналогія між чоловічим і жіночим мозком.

Як адаптуватися до переведення годинників

Тепла погода, довгі дні і нестача сну – три ознаки того, що справжня весна вже зовсім поряд, а час ось-ось переведуть на годину вперед.

Вчені довели, що читання корисне для здоров’я

Для лікування навіть серйозних форм депресії читання назвали одним з найефективніших серед немедикаментозних засобів.