5 продуктів, що збережуть вашу красу взимку

Настала зима, тому вже зараз потрібно задуматися про те, як доглядати за організмом в холоди.

Чому лимон – найкорисніший фрукт в світі

Лимон є одним з найбільш корисних фруктів в світі – він містить багато вітамінів, допомагає підвищити імунітет і має широке застосування в кулінарії.

Голод в холод: як перестати багато їсти взимку

Якщо з настанням похолодання ви помітили, що ваш апетит став некерованим, а ноги раз у раз самі йдуть на кухню, знайте, що ви не одні. Хоча в цей час ми і проводимо більшу частину часу в теплих приміщеннях, багато хто все одно незвично часто відчуває почуття голоду.

5 корисних на перший погляд продуктів, що містять небезпечну дозу цукру

Звичайно, за умови помірного вживання цукор не нашкодить організму.

Продукти, які ми їмо неправильно

Отримувати користь з їжі слід з розумом, адже треба вибрати необхідний продукт, виключити поєднання, які завадять корисним речовинам засвоюватися, вибрати оптимальний спосіб приготування і підібрати супровідні продукти, які в поєднанні з головним інгредієнтом дадуть потрібний ефект.

Як читання паперових і електронних книг впливає на пам’ять і продуктивність

Дослідження показують, що читання друкованих текстів замість електронних допомагає краще запам’ятовувати інформацію.

Небезпечні види риби, які не варто купувати

Рибу та морепродукти в цілому вважають необхідними складовими здорового харчування.

Половина випадків захворювання на рак викликані способом життя пацієнтів

Онкологічні захворювання часто викликані генетичними факторами, які від нас не залежать. Але за словами лікарів, причиною майже половини випадків є спосіб життя пацієнтів.

Що відбувається з тілом, коли ви починаєте тренуватися?

Фізичне навантаження необхідне для підтримки здоров’я, однак злізти з дивана і попрямувати в спортзал завжди важко.

Які овочі краще не їсти в сирому вигляді

Ряд поживних елементів в овочах і фруктах заблокований на рівні клітин, а високі температури допомагають вивільнити їх.