Вчені пояснили, чому людям важко вставати вранці

Дослідники з Австралії провели масштабний науковий експеримент, підсумки якого показали, що людині важко прокидатися вранці через біологічний годинник. З’ясувалося, що його робота дуже сповільнена.

Цукор нормалізує обмін речовин і захищає від ожиріння – вчені

Манноза сприятливо впливає на мікроорганізми в кишечнику, і перешкоджає відкладенню жиру навіть при висококалорійному раціоні у маленьких піддослідних, встановили дослідники.

8 продуктів, необхідних при сидячому способі життя

Людям, які в силу роботи і своїх занять змушені багато часу сидіти на стільці, лікарі настійно рекомендують включити в раціон харчування ці продукти.

Вчені: Голодування уповільнює процес старіння

Американські вчені знайшли спосіб уповільнити старіння організму. Для збереження молодості і здоров’я експерти радять голодувати.

Українські суперфуди: 8 надзвичайно корисних місцевих продуктів

З кожним роком популярність таких продуктів зростає: спортсмени, прихильники спеціальних дієт і адепти здорового способу життя роблять вибір на користь натуральних вітамінів замість мікроелементів в таблетках або біодобавок, розроблених в лабораторіях.

Червоне вино може згубити вашу красу

Часто дієтологи рекомендують вживати келих червоного вина на день.

Як захистити зір при постійному навантаженні на очі?

Чи можете ви уявити своє життя без неймовірних заходів, творінь великих художників і скульпторів, посмішок друзів та рідних?

Як перестати наїдатися на ніч?

Перекуси на ніч – одна з найбільш частих проблем людей, які стежать за своїм здоров’ям.

Топ-10 продуктів, корисних для серця і судин

Якщо серце і судини правильно функціонують, то людина відчуває себе здоровою і рідко хворіє. Однак в іншому випадку неприємності зі здоров’ям не змусять себе довго чекати.

Крутіше, ніж кава: 11 способів підбадьоритися

Глибоке дихання, секс і жуйка проти сонливості