Нa рaнниx пoрax спрaвиться с этoй прoблeмoй пoмoгут витaмины.
Всe, ктo суткaми сидят зa экрaнoм кoмпьютeрa, а после того еще и «висят» в телефоне накануне ночи, знают, как шкифты устают от подобного образа жизни, сообщает Летопись.инфо со ссылкой получи и распишись РБК-Украина.
Иногда глазищи просто краснеют, болят и слезятся, же, бывает, что зрение легко-напросто садится. К счастью, получай ранних порах справиться с этой проблемой помогут эликсир жизни. Об этом в своем Instagram рассказала нутрициолог Екатерина Йенсен.
Вещества, которые помогают встать на сторону зрение:
- Экстракт черники Боровой (либо черника — ото 100 грамм в день),
- Гингко билоба — семенник, которое хорошо не не более чем для зрения, но и интересах здоровья мозга,
- Комплекс каротиноидов, в частности — лютеин и зеаксантин: необходимы угоду кому) здоровья сетчатки глаза,
- Автохор Eupharasia officinalis, используется исполнение) снятия раздражения глаз (его причиной может -побывать) и работа за монитором, и сезонная нетерпимость).⠀
Также рекомендую делать гимнастику для того глаз:
1. Фокусируемся на самой дальней точке, в которой можем разобрать по косточкам предмет.
2. Переводим взгляд (до близко, как возможно — и равно как фокусируемся, пока предмет никак не станет четким.
3. Повторяем чтобы бы 5 раз.
