Спeциaлисты из Брaзилии прoвeли мaсштaбнoe исслeдoвaниe с учaстиeм пoдрoсткoв и устaнoвили, чтo отказ от завтрака может представлять серьезную угрозу для здоровья. В частности, ученые выяснили, что регулярной пропуск завтрака провоцирует развитие не только ожирения, но и ранних нарушений здоровья, к примеру, развитие сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета.
Кроме того, было установлено, что подростки, пропускающие завтрак, очень часто увлекаются перекусами по дороге в школу или между занятиями. Более того, такие перекусы явно нельзя назвать здоровыми и полезными. В основном, большинство подростков предпочитают покупать фастфуд. Отказ от завтрака у подростков приводит к серьезным проблемам со здоровьем вне зависимости от того, в какой физической форме они находятся, сколько часов спят по ночам и где живут. По словам одного из авторов исследования, отказ от завтрака и перекусы фастфудом таят в себе много опасностей, которые обязательно проявятся во взрослом возрасте.
«Среди всех проанализированных видов поведения, связанных с энергетическим балансом, самая сильная корреляция наблюдалась между пропуском завтрака и повышенным уровнем маркеров ожирения», — подчеркнули авторы исследования. Нужно отметить, что ученые уже давно доказали, что люди, пропускающие завтрак, чаще других страдают ожирением разной степени.
