Більше руху, менше цукру: дев’ять способів уповільнити старіння

Продовжити молодість можна не тільки за допомогою дорогих кремів і пластичного втручання.

Психолог розповів, як побороти лінь

Американський експерт, автор книги Життя як спорт Джонатан Фейдер пояснив, як слід боротися з небажанням що-небудь робити.

Експерти назвали шість способів схуднути уві сні

Експерти зі здоров’я розповіли про шість вечірніх звичок, які дозволяють скидати вагу під час сну.

Обід в офісі: поради для здорового харчування

Однією з головних проблем, з якою стикаються офісні співробітники, є порушення режиму і раціону харчування.

Вісім продуктів, які викликають у нас втому

Експерти розповіли про несподівані продукти харчування, які провокують слабкість і виснаженість.

Флешмоб Ice Bucket Challenge допоміг вченим відкрити важливий ген

$115 мільйонів, зібрані учасниками флешмобу, допомогли вченим відкрити ген, пов’язаний з виникненням бічного аміотрофічного склерозу.

П’ять міфів про жир, які заважають схуднути

Експерти в області здоров’я розвінчали найпоширеніші міфи про жир.

Як безсоння руйнує наш мозок

У людей, які страждають від безсоння, виявлені аномалії білої речовини головного мозку. Іншими словами, брак сну негативно впливає на частину центральної нервової системи.

Дієтолог назвала, скільки разів в день треба їсти, щоб схуднути

Дієтолог назвала оптимальну кількість прийомів їжі в день для схуднення.

7 фактів, які мотивують відмовитися від шкідливої їжі

Всім нам відомо, що здорове харчування зміцнює здоров’я і є профілактикою різних захворювань.