665@495@4ca3e8af3e8476a3835744c326205381-MmMzMGM2YWZjNw

Як правильно харчуватися взимку

Зимовий раціон потрібно правильно збалансувати, адже правильне і якісне харчування  дозволить тримати себе в хорошій формі, а також убереже від застуди.

775366

Цю рибу категорично не можна їсти

Пангасіус – звичайна річкова риба, яка з вигляду нічим не відрізняється від інших видів прісноводних риб.

produkt

Поживні речовини для бадьорості: в яких продуктах їх шукати

Дефіцит поживних речовин в організмі може стати причиною пригніченого настрою та навіть депресії.

kak-rano-vstavat

Як недосип впливає на наше здоров’я

Якщо людина спить менше 6-7 годин, підвищується ризик ожиріння, розвитку діабету 2 типу та серцево-судинних захворювань.

grypp

Як ефективно лікувати грип: важливі правила

Як ефективно лікувати грип та інші вірусні захворювання? На чому можна зекономити, а що повинно бути на першому місці? Які препарати найбільш дієві?

salo
apple-839061_640

Топ-5 продуктів, які варто їсти, щоб бути бадьорим

Щоб почуватися бадьоро та енергійно в будь-яку пору року, потрібно додати в свій раціон спеціальні продукти харчування.

14-2

Чому ми постійно втомлені і що з цим робити?

Сьогодні дедалі більше людей страждають від емоційного вигорання – але чи винне в цьому наше сучасне життя? Можливо, фізична, розумова і емоційна перевтома завжди супроводжували людство?

pysh3

Медики розповіли про корисність українських страв

Борщ, вареники з вишнями є найбільш відповідними стравами для українців.

chaj

7 простих способів зробити чай кориснішим

Якщо смак звичайного зеленого чи чорного чаю вам набрид, а ароматизовані напої вам не смакують, то за допомогою натуральних добавок ви зможете зробити чай ще смачнішим та ще кориснішим.