Чому лимон – найкорисніший фрукт в світі

Лимон є одним з найбільш корисних фруктів в світі – він містить багато вітамінів, допомагає підвищити імунітет і має широке застосування в кулінарії.


Що містить лимон:
– Звичайно, це перш за все антиоксидант – вітамін С, а також пектин, ефірні масла, біофлавоноїди, рибофлавін, органічні кислоти, тіамін, вітаміни D, А, В2 і В1, рутин (вітамін Р). У насінні лимона містяться жирні олії і лимонин. Ароматний запах лимону надає ефірну олію, яке міститься в різних його складових.

– Лимон містить речовини, які підвищують рівень цитрату в організмі, тим самим перешкоджаючи утворенню каменів в нирках.

– Лимон з медом заспокоює біль в горлі, діє як жарознижувальний засіб і підвищує імунітет під час застуд.

– Лимон багатий пектином, який активує обмін речовин, а значить допомагає розлучитися із зайвими кілограмами.

– Високий вміст в лимоні вітаміну С робить його ще і справжнім енергетичним напоєм – вода з лимонним соком допомагає прокинутися вранці набагато ефективніше кофеїновмісних напоїв.

– Сік лимона відмінно знімає свербіж та почервоніння при укусах комах. Він надасть протизапальну дію – лише нанесіть сік на уражену ділянку.

– Вживання соку лимона стимулює обмінні процеси і підвищує метаболізм, а це корисно не тільки для схуднення, але і для нормального травлення.

– Сік лимона не дає клітинам розвиватися і з’єднуватися з патологіями, тому лимон вважається відмінним профілактичним засобом в області онкологічних захворювань.

– Лимон стимулює виробництво ензимів і травних соків, тому організм починає краще засвоювати кальцій і залізо.

– Лимонна шкірка – жовта її частина – здатна допомогти зняти головний біль і спазми. Слід очистити її від білої частини і прикласти до скроневої області вологим боком на 15 хвилин.

– Ефективне застосування лимона при судомному синдромі – для цього підошви ніг змащують лимонним соком і надягають шкарпетки. Цю процедуру повторюють вранці та ввечері протягом 2 тижнів.

Шкода лимона:

– Не дивлячись на те, що лимон може допомогти зняти запалення на слизовій рота, слід бути дуже акуратними, оскільки лимонний сік руйнує емаль.

– Лимон належить до групи продуктів, які можуть викликати алергічну реакцію.

– Лимон протипоказаний до вживання натщесерце, особливо тим, хто страждає розладами роботи органів травлення і підвищеною кислотністю.

Джерело

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *