Дієтологи визнали піцу корисним сніданком

Піцу на сніданок зазвичай замовляють в двох випадках: при сильному похміллі або при гострому нападі ліні.

За інших обставин їдять що-небудь менш шкідливе.

Як з’ясувалося, даремно ми відмовляємо собі в задоволенні. Піца краще підходить для сніданку, ніж традиційні пластівці. До цього сенсаційного висновку прийшла сертифікований американський дієтолог Челсі Емер.

«Любителі здорового харчування повинні звертати увагу на склад продуктів, – зазначає Емер. – Ймовірно, вас здивує, що в середньому шматку піци і мисці пластівців з молоком міститься однакова кількість калорій. Але при цьому в пластівцях практично немає білка і корисних жирів, але занадто багато цукру – до половини денної норми для дорослої людини. У піці міститься значно більше білків, так що вона наповнить вас енергією на весь ранок. У ній більше жирів і куди менше цукру ».

Іншими словами, шматок піци на сніданок можна їсти хоч кожен день, дієтологи схвалюють. Проблема в тому, що обмежитися одним шматком не так вже й просто. А два шматки і більше – це вже зовсім інша історія.

Джерело

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *