Як розпізнати корисний продукт за три секунди

Американський експерт в питаннях правильного харчування, доктор наук Кріс Мор поділився секретами розпізнавання корисних продуктів всього за три секунди.

У своїй статті для американського чоловічого видання Men’s Health Мор назвав прості правила, які допоможуть розпізнати корисні продукти в супермаркеті швидко і з максимальною точністю.

здоровя

За твердженням експерта, розпізнати корисний продукт допоможе його колір. Зокрема, Мор зазначає користь всіх продуктів зеленого кольору.

«Брокколі, ківі, спаржа, авокадо, огірок, зелень, шпинат – цей список можна продовжувати до безкінечності», – говорить він.

Не менш важливо вибирати продукти без складу з одним єдиним інгредієнтом. Так, за три секунди розпізнати корисний продукт допоможе відсутність на ньому етикетки.

«Лосось – це просто лосось, без будь-яких додаткових інгредієнтів, а яблуко – це яблуко. Вибирайте продукти без упаковки. Намагайтеся заповнювати весь ваш візок в супермаркеті тільки продуктами без етикетки», – додає він.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *