Здоровий спосіб життя гальмує старіння клітин організму

Дослідники з Каліфорнійського університету вивчили, як впливає здоровий спосіб життя на організм людини.

Вченим в результаті вдалося довести: фізичні вправи, гарне харчування і сон гальмують старіння клітин і процес старіння в цілому.

У цьому експерименті взяли участь 200 жінок. Вік добровольців становив від 50 до 65 років. Кожна за останній рік пережила серйозний стрес: загибель близької людини, втрату роботи, розлучення. Лікарі вивчили, чи вдалося жінкам зберегти здоровий спосіб життя в цей період.

Дослідження довело: жінки, які продовжують заняття спортом і правильне харчування навіть під час стресу, мають менше побічних впливів, а їх клітини служать значно довше.

Людський організм – це сукупність клітин. Виходить, стежачи за собою, ми захищаємо організм від стресу і продовжуємо своє життя.

Джерело

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.