Кoгдa в кoнцe мaртa и в нaчaлe aпрeля стoит пoбeрeчь свoe здoрoвьe и убавить физичeскиe нaгрузки.
Мaгнитныe бури вoзникaют изо-зa вспышeк тeмныx пятeн нa Сoлнцe и чaстички плaзмы пoпaдaют в aтмoсфeру Зeмли. Сие вызывает геомагнитные колебания, передает Летопись.инфо со ссылкой получи и распишись РБК-Украина.
Такие колебания приводят к ухудшению самочувствия у людей, к вспышкам раздражительности и общему недомоганию.
Даты магнитных бурь
В марте предвидится одна небольшая магнитная радиобуря – 27 числа. Сильная магнитная радиобуря ожидается с 31 марта соответственно 2 апреля. Эта буря брось длиться почти три дня и может вызвать ухудшение самочувствия у многих людей держи планете.
Следующая магнитная пурга средней интенсивности ожидается 7 апреля. Впоследствии специалисты прогнозируют еще одну бурю – с 18 числом 20 апреля. Однако напряжённость этой бури сейчас предвидеть невозможно.
Какие симптомы чаще лишь вызывает магнитная буря
- Головные боли
- Переступание сна – сонливость, бессонница
- Учащенное биение, скачки давления
- Апатия, желчность, повышенная утомляемость
- Агрессия, упадок и другие проявления психоэмоционального спектра
- Боль в костях, суставах, в местах давних переломов
- Усугубление хронических заболеваний
Как помочь организму в день магнитных бурь
Стараться полноценно высыпаться и сохранять. Ant. не соблюдать привычный распорядок дня.
С лишним дышать свежим воздухом.
Физическую нагрузку паче снизить, не перенапрягаться и безграмотный перегружать нервную систему.
Поутру принимать контрастный душ, кропать зарядку, вечером – расслабляющую ванну.
Хоть лопни хорошо питаться и избегать вредную и острую, соленую пищу. Состав кофе снизить или подменять травяными чаями. Очень существенно пить достаточное количество воды.
В порцион включить овощи и фрукты, зеленка. А от алкоголя стоит отступиться.
Людям с хроническими заболеваниями стоит только больше отдыхать, меньше делать усилие, а необходимые лекарства держать подина руками.
Читайте также:
- Украинцы смогут за так получить инсулин: перечень аптек
- Словно вернуть чувство безопасности: советы психологов
- Спецушник по ядерной энергетике рассказала, нужно ли допьяна йод в случае аварии держи АЭС
- Тошнота в дороге: т. е. бороться с укачиванием
- Где высматривать инсулин и другие жизненно важные лекарства в военное эра
