Пoлнoстью oткaзывaться oт сoли нe стoит.
Мнoгиe диeтoлoги рeкoмeндуют упoтрeблять пищу бeз сoли и исключaть этo вeщeствo с рaциoнa. Нo нa сaмoм дeлe будeт ли oткaз oт бeлыx кристaллoв закругляйся безопасным для здоровья, сообщает Летопись.инфо со ссылкой держи 24 Канал.
Исследователь Джеймс ДиНиколантонио с Института сердца Сент-Люка в Канзас-Сити последние 10 планирование изучал влияние соли в организм человека. Он утверждает, зачем отказ от соли может доставить больше вреда, чем пользы.
Вследствие того диеты с низким содержанием соли вредные
Многие люди в белых халатах утверждают, что потребление соли является причиной многих заболеваний, в томище числе высокого кровяного давления, болезней сердца и почек. Тем не менее мифы о негативном влиянии соли получи организм все чаще берутся развеивать исследователи.
Пока еще в начале своей карьеры Джеймс ДиНиколантонио столкнулся с негативными последствиями диеты с низким содержанием натрия. Пациенты с высоким кровяным давлением, которые отказались ото соли, сообщали о головокружении, дегидратация и быстром сердцебиении. Тогда эксперт посоветовал им добавлять эту приправу в пищу, затем) чтоб(ы) восстановить уровень натрия.
Акция в том, что наш галобионт в течение долгого периода приспосабливался к усвоению соли. Сие вещество не одно годовщина служит основным консервантом и усилителем вкуса. С солью консумент получает нужный натрий, какой-нибудь обеспечивает правильный баланс жидкостей в клетках, работу непритворно-сосудистой системы, сокращение мышц и регуляцию нервных импульсов.
Было проведено порядочно исследований о влиянии соли для организм и выявлено, что снижение потребления этого вещества признаться сказать снижает кровяное давление, да показатель падает максимум держи 1 – 5 пунктов и только у лимитированный части людей. Вместе с тем появляется не кот наплакал негативных последствий: повышение уровня почечных гормонов, гормонов стресса и триглицеридов, рост частоты сердечных сокращений, гипотиреоз и увеличенный инсулин. К тому же степень смертности был куда через. Ant. ниже у людей с низким уровнем натрия, нежели у тех, кто имел (высокого.
Исследование также показывает, равно как диета с низким содержанием натрия влияет получай беременных женщин. Результаты доводят, а это повышает риск выкидыша, детской смертности и преэклампсии.
