Врeдныe привычки мeшaют сoxрaнить крaсoту и мoлoдoсть.
Диeтoлoг Eлeнa Кaлeн пeрeчислилa oснoвныe причины прeждeврeмeннoгo стaрeния, пeрeдaeт Xрoникa.инфo сo ссылкoй нa storinka.com.ua
Пo ee словам, многопудов удар по организму наносит табакокурение. Главную опасность представляют токсические соединения, которые подвергают кожу окислительному стрессу. В результате возлюбленная становится сухой, появляются морщины.
Сызнова одна причина — чрезмерное побывка на солнце и частые походы в солярий. В таком случае и другое способствует проникновению в кожу ультрафиолетовых лучей, почто приводит к преждевременному старению, отмечает дока.
С ранним проявлением признаков преждевременного старения тоже связаны недостаток сна, чрезмерное питье кофе и алкоголя.
«Алкоголь способствует обезвоживанию организма, чисто, как следствие, приводит к обвисанию кожи и чрезмерной сухости. Кофеин в избыточном количестве может совмещать аналогичный эффект», — написала Лёна Кален.
Особенно участливо следует следить за питанием. В старину всего, необходимо исключить изо рациона продукты с высоким содержанием сахара и рафинированные углеводы.
Проблем со здоровьем может накинуть и хронический стресс.
«Постоянное потуга, переживания и ежедневные волнения приводят к воспалению в нашем организме, неважный (=маловажный) говоря уже о том, по какой причине стресс приводит к бессоннице. Гормоны стресса и молекулы, вовлеченные в поступательное движение воспалительных сигнальных каскадов, приводят к преждевременному старению», — сообщила диетврач.
Читайте также:
- Назван знатный напиток, вызывающий кариес и ожирение
- Пятерка болезней, которые «лечит» стенический образ жизни
- Канье Уэст прокомментировал Ромаша Ким Кардашьян и Пита Дэвидсона
- Равно как проявляется депрессия у женщин: семь основных симптомов
- Названы «вредные» привычки, которые в самом деле приносят пользу
