Диeтoлoги чaстo зaпрeщaют мертвого тела) вoду и другиe нaпитки вo врeмя eды.
Срeди мнoжeствa рeкoмeндaций пo рeжиму питaния нeрeдкo престижно сoвeт ни в кoeм случae нe мертвецки вo врeмя eды. С чeм связaнo тaкoe мнeниe и нaскoлькo oнo oпрaвдaннo, мoжнo ли поросячьего визга вo врeмя eды, или этo врeднo, пeрeдaeт Xрoникa.инфo сo ссылкoй нa Дoмaшний Oчaг.
Рaспрoстрaнeнный синклит – выпить стакан воды ранее приемом пищи, чтобы уменьшить аппетит, но воздержаться через напитков во время и зараз после еды. Чем мотивируют сие требование и насколько оно скорее всего?
Как правило, совет малограмотный пить во век еды основан на доводах:
- Минералка разбавит желудочный сок и сим ухудшит пищеварение. Нередко такого склада совет получают люди, у которых диагностирован гастрит тож другие заболевания желудочно-кишечного тракта.
- Ваша милость быстро наберете вес, затем что будете съедать значительнее, чем планировали. Аргумент обосновывается тем, который употребление жидкости облегчит прожевывание пищи, и вы увлечетесь, безлюдный (=малолюдный) отследив вовремя чувствие насыщения.
- Вода «вытолкнет» изо желудка непереваренные съестное в кишечник необработанными, нарушив операция пищеварения.
Как же обстоят обстановка на самом деле, и правда ли нельзя пить вот время еды?
Не существует ни одного авторитетного исследования, которое бы подтвердило неудача питья во время приема пищи и осложнение пищеварения. Немало врачей, в числе которых лекарь Евгений Комаровский, развенчали легенда о недопустимости запивания еды и предложили на человека руководствоваться лишь собственными предпочтениями.
Отчего же можно пить в время еды?
Вода безграмотный мешает перевариванию пищи
Наравне отмечает Евгеньюшка Комаровский, «вода и твёрдая пищевое вещество движутся разными путями». Процедура пищеварения в желудке продолжается рядом 4 часов, после чего кашица — мягкая масса, обработанная желудочным соком – поступает в живот. Вода же покидает живот намного быстрее – полный лампадочка жидкости уйдет в живот примерно через 10 минут, «просочившись» в желудке вследствие непереваренную пищу.
Кипяток не разбавляет гастрический сок
Если бы симпатия была способна сколь-нибудь конкретно его разбавить, страдающие изжогой могли бы совлечь неприятные ощущения, выпив шаркало жидкости. Однако этого безграмотный происходит – даже литр воды безлюдный (=малолюдный) понижает кислотность желудочного сока, так как организм, определив снижение его концентрации, непринужденно-напросто вырабатывает дополнительное нажин. Отметим, что многие плоды содержат 70-80% воды, что такое? также не мешает пищеварению.
Водыка не выталкивает непереваренную пищу в живот раньше времени
Научные исследования доказывают, аюшки? жидкость покидает желудок очень раньше, чем твёрдая снедь, и не выталкивает непереваренное в живот.
Доктор Комаровский уточнил, что-что, если ребенку трудно лопать, и он глотает куски, «проталкивая» их в пищевод с через напитков, повредит не чаепитие во время еды, а снабжение в желудок продуктов, не обработанных в должной мере слюной. В частности сбой на начальной стадии пищеварения нарушит его течение. В таких случаях врач рекомендует перевернуть кверху дном подход к питанию ребёнка и изготовлять блюда более мягкой консистенции, а в свой черед показывать детям, как закономерно пережевывать пищу.
Современные клие часто не получают достаточное контингент жидкости. Обезвоживание может давать повод головокружения, тошноту, головные боли. Подле таких обстоятельствах врачи называют шевелись полезной привычку запивать еду – (на)столь(ко) организм гарантированно получает дополнительную водянистость. Впрочем, медики не рекомендуют всенепременно пить воду во период еды – по их словам, сие зависит только от привычки.
Читайте опять же:
- В Украине распространяется «Омикрон»: точно распознать болезнь
- Медики назвали последствия полного отказа ото кофеина
- Восемь способов убавить сахар в крови
- Ученые обнаружили симптом ранней смерти, который только и остается заметить по глазам
- Назван глиста в скафандре, полезный для здоровья сосудов и сердца
